레시틴의 효능 7가지 매일 같이 바쁘게 사는 현대인들은 소화불량이나 위염, 속쓰림, 불면증들을 흔하게 경험하고는 합니다. 불규칙적인 식사와 스트레스 등 다양한 원인이 있지만 무엇보다 서구화된 식습관 등으로 인한 영양불균형이 가장 대표적인 원인이 되고 있는데요. 다양한 영양소 중에서도 나쁜 콜레스테롤 배출을 돕고 간의 해독능력을 높이는 레시틴은 소화불량이나 속쓰림, 불면증 등에 탁월한 효능을 가지고 있다고 전해집니다. 오늘은 레시틴의 효능 7가지에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 1. 레시틴이란? 2. 레시틴의 효능 3. 레시틴의 부작용 4. 레시틴 복용량 5. 레시틴이 풍부한 음식